Dicas de sexo na terceira idade

Medidas que poderão ser tomadas para que seja possível exercer uma vida sexualmente ativa na terceira idade. Muito ao contrário do que dizem, o interesse sexual não é privilégio somente de pessoas jovens. Pessoas com idade avançada podem e devem aproveitar de maneira bem saudável o sexo mesmo com seus 80 anos ou mais.

O que muda quando os homens envelhecem?

Com o passar dos anos os homens iniciam um declínio na produção de testosterona e por esse motivo ocorrem modificações em suas funções sexuais como:

  • Necessidade de estímulos para atingir e manter ereção.
  • Orgasmos mais rápidos (Gel para não gozar rápido)
  • Diminuição da ejaculação e sêmen.
  • Tempo maior para atingir uma nova ereção após a ejaculação.

É natural que ocorra uma certa ansiedade em decorrência de todas essas alterações, mas é importante lembrar-se de que elas não devem ser motivos para que você deixe de sentir prazer com o sexo. O mais importante é adaptar-se a sua nova condição, respeitar seu corpo e entender suas mudanças. Isso ajudará a manter a tranquilidade para que mantenha uma vida sexual.

A prática de atividade física é uma grande aliada para que sua saúde seja mais harmônica ajudando a fortalecer o coração, ajudando na melhora do fluxo de oxigênio no sangue, controle da pressão arterial, musculatura mais forte rígida, baixa gordura corporal, diminuição das tensões, do stress, ansiedade, depressão, aumento da auto estima, melhora na qualidade do sono entre outras coisas que somente ajudarão cada vez mais você sentir-se melhor, mais relaxado, descansado e tranquilo para que possa combater a disfunção erétil e entender que existem muitas maneiras de manter de forma, feliz, satisfatória e saudável sua vida em todas as áreas: social, psicológica e sexual.

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Problemas de saúde que podem interferir na sua vida sexual

Uma vida sexual saudável está diretamente ligado com a condição em que o resto da sua saúde corporal se encontra. Caso você ou sua companheira (o) possuam uma saúde debilitada como a realização de determinadas cirurgias, doenças cardíacas, a ingestão de alguns medicamentos para pressão arterial, depressão, antidepressivos poderão afetar o ato sexual.

Apesar de nessas condições o sexo tornar-se mais difícil não acredite que será impossível. O principal é não desistir e sim experimentar outras formas e adaptar-se às sua slimitações.

Problemas emocionais

Independente da idade é possível que a atividade sexual seja afetada por problemas sexuais. Geralmente casais com mais idade possuem uma vida sexual bastante satisfatória e mais tranquila por não terem tantas preocupações como gravidez indesejada e possuirem mais tempo e privacidade. 

Em contrapartida, alguns casais mais velhos podem sentir um stress maior ocasionados por algum problema de saúde, preocupações financeiras ou depressão que podem provocar a diminuição do desejo sexual.
De qualquer forma lembre-se de que não pode desejar que o desejo em sua idade madura seja o mesmo em sua epoca de juventude. Mas ele pode ser tão bom quanto.

• Mantenha diálogos com sua perceira (o), não encare o sexo como um tabu e saiba que o principal é que tenham intimidade e possam falar abertamente sobre suas vontades, preocupações e desejos.

• Descubra formas de prazer e entenda que sexo não é somente o ato em si e muitas outras coisas como carinhos, toques, beijos são tão prazerosos e gratificantes quanto você imaginava. Investir num ambiente agradável dando um toque romantico.

• Sexo pela manhã depois de uma noite bem dormida talvez seja mais aconselhável do que após um longo dia e cansativo.

• Tente uma nova posição sexual

• Caso você não possua um parceiro (a) não desista de se permitir e se envolver com alguém. O ser humano necessita de socialização e porque não de vida sexual?

• Iniciando um relacionamento íntimo com um novo parceiro (a), não deixe de praticar sexo seguro. Muitos idosos acabam se descuidando e não sabem que ainda correm risco de contrair doenças sexualmente transmisíveis (DST), como AIDS.

• Cuide de seu corpo e tente manter uma vida saudável, pratique exercícios físicos, tenha uma boa alimentação e não consuma ou procure diminur álcool, drogas e cigarro.

O principal é estar aberto para você descobrir outras maneiras de aproveitar o contato sexual, manter-se vivo,ativo, saudável e de bem com a vida.

Plano de saúde: como encontrar o plano de saúde ideal

Quem já precisou contar com serviços públicos ou teve que arcar com hospitais particulares sabe bem a importância de simular plano de saúde. Cada operadora oferece vantagens que podem ser úteis para o seu caso ou, simplesmente, você paga para nunca usar.

Isso sem contar nas carências para utilizar tais serviços, nas coberturas contratadas e se as redes de atendimentos são amplas.

Por isso, é válido simular plano de saúde para que os gastos mensais não comprometam sua renda mensal nem seja tão burocrático a ponto de atrapalhar o atendimento em caso de emergência.

Confira as dicas para encontrar o plano de saúde ideal para você.

Conheça a pontuação da operadora

As empresas de saúde precisam ter boa pontuação no Índice de Desenvolvimento em Saúde Suplementar (IDSS), informação que pode ser obtida pelo site da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS).

Essas empresas precisam atender aos critérios estipulados pelo IDSS, que são eles:

  • satisfação dos consumidores;
  • estrutura de assistência da operadora;
  • atenção à saúde;
  • situação econômico-financeira da empresa.

Na hora de simular plano de saúde, fique atento, pois quanto menor a pontuação da operadora, pior.

Verifique as redes credenciadas

Ao simular plano de saúde, é importante saber quais as redes credenciadas da operadora escolhida e se ela oferece atendimento em várias especialidades.

Também é de suma importância saber se é possível ser atendido próximo à residência, local de trabalho ou mesmo em várias regiões para não ficar na mão na hora em que mais precisa do serviço.

Saiba quais são as coberturas

Quando alguém pensa em simular plano de saúde, pensa primeiro no valor que vai desembolsar. Porém, não dá para descartar as coberturas de sua lista de prioridades.

Segundo a ANS, é obrigação das operadoras de saúde oferecer coberturas mínimas, como o plano ambulatório hospitalar e para doenças que constarem na lista CID-10 da Organização Mundial de Saúde (OMS).

Porém, há planos que oferecem coberturas extras e que podem ser muito mais vantajosas, dependendo da necessidade de cada um.

Essas foram algumas dicas para simular plano de saúde. Pesquise e contrate um bom serviço que atenda suas expectativas.

Plano de saúde: Como encontrar o plano de saúde ideal

Existe um enorme número de planos de saúde, cada um com seus preços, planos, taxas e serviços adicionais. Isso torna a escolha muito difícil, e é realmente necessário pesquisar muito bem a agência e entender o que eles oferecem antes de comprar seu plano de saúde. Nesse artigo você aprenderá algumas dicas de como escolher o plano de saúde ideal e de como simular plano de saúde.

Como simular plano de saúde

Um passo essencial para escolher qual o serviço ideal para contratar é simular plano de saúde. Ao simular plano de saúde, você tem acesso a várias opções de planos de saúde oferecidos na sua região e pode comparar entre vários deles. Além disso, ao simular plano de saúde voê tem uma ideia não só dos serviços oferecidos pela agência, mas também do quanto isso custaria. Ao simular plano de saúde, você pode escolher entre as mais variadas opções, como planos individuais, familiares e empresariais, para diferentes idades.

Há uma grande quantidade de sites na internet para simular plano de saúde, para encontrar algum, basta uma rápida pesquisa no Google ou qualquer outro mecanismo de busca por “simular plano de saúde”.

A vantagem de simular plano de saúde é o fato de poder ter todas as informações necessárias sobre os planos que te interessam, dessa forma você pode escolher o melhor deles para você, e o que mais se adapta ao seu bolso.

Além de simular plano de saúde, existem outras dicas a serem levadas em consideração. Uma delas é checar o ranking de operadoras de plano de saúde da ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar), que é divulgado anualmente. Você também pode ver as avaliações dos clientes da operadora, buscando pelas principais reclamações.

Não se esqueça também de pesquisar sobre como o plano funciona, quais são os procedimentos para se marcar consultas, quais serviços exigem algum tempo ou autorização prévia.

Next Seisa: Conheça o plano de saúde Next Seisa e suas vantagens

A Next Seisa Planos de Saúde é uma empresa conceituada no ramo de serviços médicos empresariais nas cidades de Guarulhos e Arujá.

A Next Seisa surgiu da fusão entre as operadoras Seisa e Next, a primeira sendo uma operadora de convênio médico em Guarulhos na época, e a segunda sendo uma empresa que pertence a Amil, uma das mais importantes operadoras do país. Portanto, em 2013 nasceu a Next Seisa planos de saúde. Empresa com experiência e renome no mercado de convênios médicos e com a qualidade do grupo Amil.

Os convênios médicos disponibilizados pela Next Seisa são focados em empresas de pequeno, médio e grande porte, em Guarulhos e região. Assim, as empresas da região contam com um serviço ideal para as necessidades de seus colaboradores.

Plano de Saúde Next Seisa

A empresa possui 3 tipos de serviços que são: PME, PRC (Aditivo) e empresarial.

  • Next Seisa Planos de Saúde PME: é um convênio coletivo e tem abrangência para Guarulhos e Arujá. Desenvolvidos para atender pequenas e médias empresas. Cobertura para até 99 vidas, sem carência e acomodação em enfermaria.
  • Next Seisa Planos de Saúde PRC (Aditivo): redução máxima de carência.
  • Next Seisa Planos de Saúde Empresariais: Plano jurídico básico e Plano jurídico diferenciado.

Vantagens Next Seisa

Os atendimentos Next Seisa são feitos em Guarulhos e região, e estão disponíveis nos melhores hospitais, clínicas e laboratórios existentes. Os equipamentos são modernos para oferecer os resultados mais precisos e eficazes. Os Planos da Next Seisa vão desde de planos básicos até os com coberturas mais exclusivas.

Analise as necessidades da sua empresa e contrate um Plano de Saúde ideal para seus colaboradores, contrate a Next Seisa. Uma empresa com experiência no mercado, atendimento diferenciado e especializada em Planos de saúde empresariais.

Dicas para escolher o plano de saúde ideal para você

Um plano de saúde é imprescindível para quem preza por uma saúde de qualidade, já que em casos de emergências este tipo de serviço pode ser a solução para você evitar longas filas de espera.

Mas, como todo serviço que você contrata, é preciso alguns cuidados para que você não tenha dores de cabeça no futuro com o seu plano de saúde.

Por isso, abaixo listamos algumas dicas para te ajudar a escolher o plano de saúde ideal para você.

Verifique a procedência da seguradora

Talvez um dos pontos mais importantes, se certificar da procedência e seriedade da seguradora de saúde irá garantir um serviço de qualidade prestado a você.

Por isso, no momento que estiver fazendo a sua cotação, verifique se a seguradora escolhida possui registro na ANS, e se seu CNPJ está ativo.

Se informe sobre os períodos de carência

Quando contratamos um plano de saúde, de modo geral é preciso esperar antes de começar a usufruir dos serviços, esse tempo se chama carência.

De acordo com a lei, você deve esperar até 24 horas para começar a usar seu plano em casos de emergência, e o prazo máximo para consultas, internações e cirurgias é de seis meses.

Mas, sempre vale a pena perguntar sobre a carência do plano antes de contratá-lo de fato, assim você pode escolher a melhor opção.

Verifique a cobertura do plano

Solicite uma relação dos hospitais que você poderá utilizar com seu plano, e se há uma central de atendimento que irá ajudar a fornecer informações sempre que preciso.

Saiba que algumas seguradoras não oferecem um manual impresso informando a cobertura do plano, mas fornecem um bom suporte online ou por telefone, por isso, se informe.

Seguindo essas dicas, será possível encontrar o plano de saúde perfeito para você e sua família.

Tratamentos para estrias - Conheça os melhores tratamentos e acabe com elas

Tratamentos para estrias: Conheça os melhores tratamentos

Um problema que afeta a maioria das mulheres, as estreias são tão indesejadas que hoje já existe uma série de tratamentos voltados para a eliminação das mesmas.

Tratamentos para estrias - Conheça os melhores tratamentos e acabe com elas

Essas podem aparecem em qualquer parte do nosso corpo, principalmente no bumbum, barriga e pernas, fato que faz os tratamentos para estrias tão procurados.

Saiba que, de acordo com especialistas, a melhor alternativa para eliminar as estrias em até 80%, é juntar técnicas de acordo com o aspecto e a cor das estrias.

Se você ficou interessada, separamos os melhores tratamentos para estrias, para você escolher ideal para você.

Tipos de tratamentos para estrias

Abaixo, iremos apresentar os melhores tratamentos para estrias de acordo com o tipo da mesma.

Para acabar ou amenizar os vários tipos de estria, basta você escolher o tratamento ideal para o seu tipo específico de estria.

Tratamentos para estrias brancas, largas e profundas

A melhor forma de tratamento para estrias neste caso é o Laser fracionado mais subcisão, onde esse tratamento é realizado em média entre duas a três sessões de um laser fracionado que promove uma micro perfuração na pele.

O objetivo desse tratamento, é melhorar a textura da pele e alisar as regiões do corpo que estão cobertas pela estrias brancas.

Em até 15 dias os hematomas já terão desaparecido, e será feita um subcisão, que utiliza uma agulha para descolar a derme profunda.

Com esta ação deste tratamentos para estrias, há uma estimulação da formação de colágeno para recuperar de forma parcial a estria.

Tratamentos para estrias brancas e superficiais

O melhor tratamentos para estrias brancas e superficiais é a radiofrequência, onde este método se constitui na utilização de ondas de radiofrequência que atingem e aquecem a camada mais profunda da sua pele.

Isso gera uma contração e o aumento das fibras de colágeno da pele, além da reorganização de tecidos de sustentação. Com esse tratamento para estrias brancas e superficiais é possível reduzidas em até 60%.

Também, para você que tem apenas estrias brancas e superficiais, o Laser fracionado também pode ser considerado um dos melhores tratamentos para esse tipo de estrias.

Esse tratamento consegue melhorar a aparência da pele em até 30%, onde com o tratamento completo é possível chegar a 80% de melhora.

O tratamento também utiliza um feixe de luz que é direcionado para a estria e penetra na pele, o que estimula a produção de colágeno e elastina, fundamentais para preservar boa parte das células.

Tratamento para estrias vermelhas e arroxeadas

O melhor tratamento para estrias vermelhas e arroxeadas é o de Luz intensa pulsada mais ácido retinoico.

Esse tratamento para estrias é indicado para o estágio mais fácil de ser tratado, onde ele melhora a aparência da pele de 30% a 80%, deixando a pele mais uniforme e as estrias mais finas.

O Tratamento se constitui na utilização de uma luz pulsada, que regenera a estrutura da pele, e também trata os vasos dilatados que podem deixar a pele avermelhada.

Carboxiterapia

A Carboxiterapia é um tratamento para estrias que vem cada vez mais se tornando muito popular. Ele, além de corrigir as estrias, também contribui para a redução da flacidez.

Este tratamento para estrias se consiste na aplicação de gás carbônico medicinal na pele subcutânea, onde para isso, é utilizada uma agulha extremamente fina.

Fique tranquila, esse não é um procedimento cirúrgico e pode ser realizado por profissionais capacitados da área da estética.

Apesar de simples, o tratamento pode provocar um pouco de desconforto no local e inchaço após a aplicação do gás.

Com sessões que duram de 15 a 30 minutos, é recomendada no mínimo 10 aplicações com intervalos curtos para se ter melhores resultados.

Este é um tratamento para estrias prático e que ainda contribui para melhorar a sua circulação, aumenta a produção de colágeno, oxigenação dos tecidos e estimula o seu metabolismo celular.

Além desses, existe outra grande variedade de tratamentos para estrias disponíveis no mercado atualmente, por este motivo que você deve procurar o que é mais indicado para você, e para ter uma resposta mais correta procure uma dermatologista.

O perigo dos edulcorantes

Você tem o hábito de ler os rótulos dos produtos que consome? Antes de beber ou comer algum alimento é preciso saber o que se está ingerindo.

Quantidade de açúcares, sódio, ingredientes naturais e artificiais. É preciso estar atento a tudo que entra na sua casa – e, em muitas situações, os produtos industrializados podem “envenenar” a rotina de sua família.

Estudos atuais apresentam novos vilões presentes nos produtos considerados light, diet e zero – que podem causar riscos à saúde daqueles que não possuem restrições alimentares.

Você já percebeu que, mesmo sem a adição de açúcar, estes alimentos são doces? Para alcançar este sabor as indústrias químicas utilizam os edulcorantes, mais conhecidos como adoçantes.

tratamento para diabetes

Esses alimentos são tóxicos?

Os especialistas continuam estudando a ação destes componentes no organismo humano, para comprovar o quão tóxico o consumo pode ser. As análises buscam comprovar se estes aditivos podem aumentar as chances de desenvolver doenças graves. Inclusive, podem ser prejudiciais à mãe e ao bebê durante a gravidez e contribuir para o aumento de peso.

Os edulcorantes estão presente em sucos, chás, refrigerantes e, inclusive, em alimentos à base de soja. Os mais conhecidos são: aspartame, sacarina e ciclamato.

Para fugir do problema, procure sempre adoçar seus alimentos e receitas com ingredientes naturais, como mel e agave. O açúcar mascavo, que não passa pelo processo de refinamento, é o mais indicado para consumo diário. E há também o stevia, uma opção mais natural e de baixas calorias.

Lembre-se de sempre consultar seu médico e um nutricionista para conhecer qual é a melhor dieta para seu organismo. Seguir as recomendações dos profissionais é a melhor forma de cuidar de você e de sua família.

A melhor forma de desintoxicar é não consumir mais esses alimentos. Alguns procedimentos podem ajudar a melhorar a intoxicação do organismo.

Já ouviu falar sobre a energia de FIR? Pois é, você pode ter esse beneficio para o corpo até em forma de pulseira. Veja mais em https://tratandoimpotencia.pro/pulseira-de-fir-funciona-beneficios/

Detalhes sobre Assistência viagem Europa

Detalhes sobre Assistência viagem Europa

Planejando sua viagem à Europa? Então não deixe de conhecer o esse artigo. Vamos apresentar os principais detalhes que devemos considerar sobre Assistência Viagem Europa.

Detalhes sobre Assistência viagem Europa

Assistência viagem Europa

A cada ano mais brasileiros escolhem a Europa como destino para suas viagens, seja a passeio, a negócios, para conhecer lugares diferentes, estudar ou realizar intercâmbio.

Não há dúvidas de que a Europa seja um ótimo destino para se viajar, independente do motivo da viagem. Na Europa é possível conhecer vários países mesmo em poucos dias de estadia, pela facilidade da proximidade e também dos meios de transportes do continente.

É natural que ao nos organizarmos para viajar, tenhamos um cuidado com detalhes importantes, como o que levar, o que visitar, opções de gastronomia e lazer no país de destino.

Dentre os itens desta lista de organização, um item deve é imprescindível, a Assistência Viagem Europa, que pode ser a sua garantia de tranquilidade e comodidade em casos de urgências no exterior.

Conheça o Tratado de Schengen

A Assistência Viagem é essencial em qualquer viagem, na Europa ela é ainda mais importante, uma vez que o continente possui o chamado “Tratado de Schengen”.

O tratado exige aos turistas e visitantes a contratação de um seguro viagem para Europa para entrar em alguns países, sendo que a maioria dos países europeus fazem parte do tratado.

Os principais destinos de viagem à Europa escolhidos pelos brasileiros, Alemanha, França, Itália, Grécia, Holanda, Suíça, todos fazem parte do tratado de Schengen, e possuem a obrigatoriedade do seguro.

O objetivo, é garantir que em casos de urgências e emergências médicas, os visitantes estejam assegurados, não onerando os serviços públicos do país visitado.

Vantagens de se contratar Assistência Viagem Europa

Além da obrigatoriedade da contratação de seguro viagem solicitado pelo Tratado de Schengen, podemos elencar outros motivos igualmente relevantes para que você não viaje sem contratar uma Assistência Viagem Europa.

Através da Assistência Viagem Europa, você pode curtir sua viagem com maior segurança, garantindo que não irá se preocupar com eventuais emergências como:

  • Emergências médicas e odontológicas;
  • Assistência farmacêutica;
  • Extravio ou atraso com sua bagagem;
  • Coberturas por morte acidental durante a viagem;
  • Atrasos ou cancelamento de voo;
  • Envio de acompanhante;
  • Retorno de idosos e crianças;

Entre outras coberturas que você pode escolher ao contratar a sua Assistência Viagem Europa.

 

Como funciona a Assistência Viagem Europa

Vamos supor que você vai viajar para a Europa, você contrata a Assistência Viagem Europa e escolhe as coberturas que gostaria que fizessem parte do seu contrato.

Se durante a viagem você tiver qualquer emergência, você pode acionar a sua seguradora e acionar a cobertura referente ao seu problema. Normalmente as seguradoras oferecem duas opções:

  1. Você entra em contato com a seguradora e busca atendimento em uma empresa parceira, sem nenhum custo;
  2. Você escolhe uma empresa da sua preferência e a seguradora ressarce o valor até o teto contratado posteriormente.

É importante reforçar que a Assistência Viagem Europa, não é plano de saúde, então somente é válida em casos emergenciais, como nos casos de você sofrer um acidente durante a viagem e necessitar de atendimento médico.

 

Seja qual for o seu destino, lembre-se sempre de contratar a sua Assistência Viagem Europa e tenha uma tranquila e boa viagem! Um dos maiores especialistas no Brasil, é o multiseguroviagem.com.br, vale a pena conferir, cotar e comparar.

Anabolizantes podem causar impotência e câncer no fígado

Com a motivação de maior e mais rápido ganho de massa muscular, muitas pessoas, atletas ou não, buscam a ajuda de esteroides androgênicos anabólicos, conhecidos comumente como anabolizantes. Mas será que esse “atalho” vale a pena ou o custo para a saúde é alto demais?

anabolizantes

O que são os anabolizantes

Desenvolvidas nos anos 1930, os anabolizantes, derivados do hormônio masculino testosterona, podem ser ingeridos na forma de cápsula ou injetados. Eles atuam diretamente nos músculos, aumentando a quantidade de água nas células e assim causando inchaço.

Além disso, aceleram a atividade metabólica. Dessa forma, essas substâncias contribuem para o aumento significativo e rápido da massa muscular.

Anabolizantes na medicina

Os anabolizantes não são utilizados exclusivamente no fisiculturismo e na busca da força física. Ele também são prescritos por médicos para pacientes que sofrem de determinadas enfermidades.

Com o devido acompanhamento médico, são recomendados em alguns casos de condições debilitantes, como a AIDS e o câncer, em pacientes com deficiência na produção de hormônios ou após grandes acidentes e cirurgias que tenham afetado a musculatura.

A temática do uso de anabolizantes não é recente. Apesar das muitas evidências de fatores de risco à saúde, ainda é grande o número de pessoas que utilizam esses produtos sem a devida orientação e necessidade.

Riscos dos anabolizantes à saúde

Saiba quais são os principais efeitos colaterais causados pelo consumo de anabolizantes:

Em mulheres, o uso indiscriminado de anabolizantes pode levar ao desenvolvimento de características masculinas, como pêlos faciais e voz mais grave, além de interferir no funcionamento do organismo feminino – ciclo menstrual, fertilidade, e, em casos de gravidez, prejudica o desenvolvimento do feto.

Em homens, é possível que atrapalhem funções sexuais, causando infertilidade e desenvolvimento de mamas, impotência sexual, além de calvície.

Veja também: Como fazer viagra natural caseiro

Essas substâncias são dissolvidas no fígado, o que pode causar sérios danos ao órgão, eventualmente levando ao câncer.

Por agirem em algumas áreas do cérebro, elas podem gerar alterações de humor, depressão e comportamento agressivo.

Podem causar problemas no coração, incluindo um aumento da probabilidade de ataque cardíaco.

Como o crescimento dos músculos é anormalmente rápido, os tendões não conseguem acompanhar a mudança da mesma forma e podem se desprender dos ossos.

Anabolizantes e as celebridades

Um exemplo recente do uso de anabolizantes que chamou a atenção da mídia foi o caso do cantor baiano Netinho. Ele foi internado no hospital com hemorragia no fígado causada pelo uso dessas substâncias. Depois da operação, teve complicações respiratórias e renais, tendo que passar um tempo em uma unidade de terapia semi-intensiva.

Hoje, recuperado, Netinho fala sobre sua experiência e recomenda que não se tome anabolizantes dessa maneira, ou seja, para fins estéticos. A atriz Deborah Secco também admite já ter usado produtos do tipo, o que lhe causou problemas de tireoide, que deverão ser tratados por tempo indeterminado.

Maca Peruana – Solução Natural

A maca peruana (maca x power) é uma excelente opção natural para aumentar a testosterona e substituir o uso de anabolizantes, evitando colocar sua saúde em perigo.

E agora que você sabe de todos esses riscos dos anabolizantes, também vale lembrar que, como a fisiologia difere entre as pessoas de acordo com a genética e hábitos de vida, é necessário que, anteriormente ao consumo de qualquer substância sintética, um médico especialista seja consultado.

Se você já passou por algum problema relacionado a anabolizantes, ou conhece alguém que teve uma experiência relacionada, conte-nos e deixe seu comentário.

7 Maneiras De Nos Desviar Para Deixar De Comer Em Excesso

como ter foco7 Maneiras De Nos Desviar Para Deixar De Comer Em Excesso

Morrer de tédio pode levar-nos à tentação de comer mais do que devia, e por isso é o momento de encontrar um pouco de diversão e coisas interessantes que fazer para nos distrair. É muito fácil cair em uma rotina diária e, sem perceber, parece que todos os dias é o mesmo que o anterior.

Você está tão chata que simplesmente não sabe por onde começar a redirecionar essa situação.
Se deseja deixar de comer em excesso por tédio, você pode ver as simples idéias:

  1. Viria bem dar uma olhada no calendário de atividades de sua comunidade. A maioria das cidades tem muitos eventos gratuitos. Muitas vezes, podemos ter atividades grátis, assistir a eventos, shows e atividades esportivas. Esta é também uma excelente forma de conhecer pessoas e se divertir.
  2. Crie o seu próprio kit anti-tédio. Pegue um saco numa caixa e preencha-a com coisas que possam mantê-lo distraído. Pode incluir coisas como bolas anti-stress, adesivos, um pequeno bloco de notas e uma caneta, palavras cruzadas, jogos de mesa, de bolso, um leitor de livros eletrônicos, um cubo de Rubik qualquer outro brinquedo Gadget. simplesmente coisas que te fazem rir.
  3. Elabora cartões artesanais. Você pode usar papel, retalhos, canetas, tinta qualquer outra coisa para fazer scrapbooking para todas as ocasiões. Você pode irlas fazendo com antecedência e, chegada a data de dar um último toque de personalização. Isso não só vai ocupar seu tempo, mas você vai economizar dinheiro e deslumbrarás os outros com suas criações.
  4. Vá para o seu armário e experimentar toda a sua roupa. Organiza todos os seus vestidos pela modelo e cores, bem com sapatos, meias, lenços e outros acessórios. Você pode deixar preparadas diferentes combinações para economizar tempo quando você estiver com pressa e não sabe que incluir um logotipo da sua.
  5. Você é uma pessoa criativa? Você pode tentar desenhar suas próprias capas para telefone móvel. Nunca se sabe, pode chegar até mesmo a criar o seu próprio negócio a partir de casa
  6. Tomar aulas de canto. Você tem voz aspiras a isso? Assiste a aulas de canto e aprender a afinar sua voz. Você pode desenvolver o seu talento.
  7. Imprime e molda todas as suas fotos favoritas. Procura nos mercados de rua, lojas de segunda mão para encontrar oportunidades em pontos de e/ porta fotos. Você pode personalizá-los com tinta spray, todos da mesma cor, de cores diferentes. Com eles você pode fazer uma parede inteira de fotos.

De que se trata é de buscar atividades que nos tire da rotina e quebrar esse desejo incontrolável de nos aproximarmos da geladeira. Sobretudo as atividades manuais podem nos proporcionar umas boas horas de entretenimento e de aprender coisas novas enquanto estamos concentrados em tais ofícios.